Page 90 - Luontaisterveys 9/2022

katkennut. Uniapneaan hänellä oli uusi Mukaan oli tullut omien rajojen tunnis-
maski. Ajoittaisen päänsäryn hän yhdisti tamista, ymmärrystä siitä, mihin venyy
liian vähään juomiseen. Hän yrittääkin ja mihin ei, esimerkiksi työelämässä tai
muistaa juoda vettä enemmän. Jo kol- lasten vaatimuksissa.
mannella hoitokerralla puhuttiin siitä, Hoidot kokonaisuutena hän koki miel-
että päänsärky oli oikeastaan hävinnyt. lyttävinä, erityisen mukavaa oli ollut ha-
Asiakkaani oma arvio psyykkisestä ter- vaita, että ”minäkin voin pysähtyä ja olla
veydestään oli noussut paljon keväästä. hemmoteltavana”. LT

Eteerinen öljy esittelyssä

ENERGISOIVA APPELSIINI

silottaa selluliittiakin Psykologian opit

Monet tieteelliset tutkimukset kerto- myös käytössä
vat, että appelsiinin eteerinen öljy hel-
pottaa masennusoireissa. Appelsiini luo Artikkelin kirjoittaja, Suomen
turvallisuuden tunnetta. Makea tuoksu aromaterapeutit ry:n hallituksen
saa hymyn huulille ja muistuttaa elämän tiedotuksesta ja jäsenlehdestä
makeudesta. Appelsiini voi olla apuna vastaava Emmi Laakso, 47, pe-
pelkotiloissa, ahdistuneisuudessa, nu- rusti Turkuun oman luontaishoi-
kahtamisvaikeuksissa tai stressin hal- tolansa, Aroma Studio Hattaran
linnassa. vuonna 2019. Hän antaa aroma-
Appelsiinilla on monia muitakin terapeuttisia hoitoja ja -neuvon-
käyttöaiheita. Antioksidanttisena ja so- toja sekä järjestää koulutuksia
lua uudistavana se on hyvä öljy iholle, aromaterapian tiimoilta.
myös selluliitin hoitoon. Appelsiini tukee – Opiskelin yli 20 vuotta sit-
immuunijärjestelmää, poistaa kramppe- ten avoimessa yliopistossa psyko-
ja, ja on tehokas esimerkiksi kuukautis- logiaa. Olen todella onnellinen,
kipuihin tai treenin jälkeiseen lihasten kun nyt kohtaan aromaterapeutin
rentouttamisen. työssäni paljon samoja teorioita,
Huomaathan, että kaikki sitrusöljyt, tuttuja kuvia aivojen fysiologiasta
kuten appelsiini, aiheuttavat valoherk- ja neuropsykologiasta.
kyyttä. Älä käytä auringossa, mutta li- Laakso kouluttaa itseään jat-
sää vaikka aftersun-sekoitukseen. Käytä kuvasti lisää. Suomen aroma-
eteeristen öljyjen kanssa aina laadukasta terapeutit ry järjestää myös
pohjaöljyä, maksimissaan kuusi tippaa risuolaa sekä laadukkaan appelsiinin koulutuksia kouluttautuneil-
eteeristä öljyä 10 millilitraan pohjaöljyä. eteerisen öljyn. Täytä vati lämpimällä le aromaterapeuteille, jollainen
vedellä. Lisää joukkoon 2 ruokalusikal- Laakso itsekin on valmistuttuaan
Valmista itsellesi pirteä ja rentouttava lista merisuolaa. Lisää ruokalusikalliseen Frantsilasta viime vuoden loka-
jalkakylpy appelsiinin eteerisestä öljys- auringonkukansiemenöljyä 2-3 tippaa kuussa.
tä, lorauksesta kasviöljyä ja merisuolaa. appelsiin eteeristä öljyä ja lorauta öljyseos Kuulumiset Emmi Laakson Hattarasta löydät:
Tarvitset vadin, kaksi käsipyyhettä, vatiin. Upota jalat tuoksuvaan kylpyve- www.aromastudiohattara.com
neutraalintuoksuista kasviöljyä esimer- teen, sulje silmät ja nauti. Kylpyastiasta
kiksi auringonkukansiemenöljyä, me- saat kauniin, kun lisäät veteen kukkia.

Luontaisterveys 89