Luonnon antimet, Ravinto, Uncategorized

Omena kuuluu myös pääruokaan: kotimaisen omenan satokausi on huipussaan

Omenaviikkoa vietetään 28.9.–4.10. Kotimainen omena on nyt parhaimmillaan, ja se sopii paljon muuhunkin kuin piirakkaan. Omena on raikas pari possulle ja kalkkunalle, antaa kastikkeeseen makeutta ja happamuutta, ja sen voi useimmiten käyttää kuorineen.

Omenaviikkoa vietetään 28.9.–4.10.2026.

Kotimaista omenaa syödään välipalana ja leivotaan piirakoiksi, mutta sen makeus ja raikas happamuus toimivat yhtä hyvin suolaisessa ruoassa. Omena sopii erityisesti vaalean lihan, kuten possun, kanan ja kalkkunan, pariksi.

– Omena kannattaa ottaa mukaan myös arkiseen pääruokaan. Omenasoseesta, kermasta ja paistoliemestä syntyy muutamassa minuutissa kastike, joka tekee tavallisesta possun kaslerista tai kalkkunapaistista syksyisen juhla-aterian. Kun omenan käyttää kuorineen, säästyy aikaa ja hävikki pienenee, sanoo MTK:n ruokamarkkina-asiantuntija Heidi Siivonen.

Kuorintaveitsen voi jättää laatikkoon

Kotimaiset omenat poimitaan käsin, joten jokainen hedelmä kulkee viljelijän kädestä laatikkoon huolellisesti ja kolhuitta. Kotimaisia omenoita ei vahata eikä käsitellä muilla pintakäsittelyaineilla sadonkorjuun jälkeen.

Kotimaisen omenan voi syödä kuorineen, kunhan sen huuhtaisee kevyesti. Useimmissa leivonnaisissa ja ruoissa kuoren voi jättää paikalleen, ja pelkkä siemenkodan poisto riittää. Kuoren mukana saa myös enemmän kuitua. Lisäksi omena sisältää C-vitamiinia, kaliumia ja polyfenoleja.

Kotimaista omenaa riittää talven puolelle

Omenaa viljellään Suomessa ammattimaisesti erityisesti Ahvenanmaalla, Lounais-Suomen rannikolla ja Lohjan seudulla. Ammattiviljelyä on myös pohjoisempana, ja kotipihoissa omenapuita kasvaa lähes koko Suomessa.

– Ahvenanmaa on kotimaisen hedelmänviljelyn keskeinen alue. Saaristoilmaston pitkä kasvukausi ja leudot syksyt antavat omenalle aikaa kypsyä rauhassa, ja se näkyy maussa. Nykyaikaisen varastoinnin ansiosta kotimaista omenaa riittää kauppoihin pitkälle syksyyn ja talven puolelle, sanoo MTK:n asiantuntija Mika Virtanen.

Reseptivinkki: Ranskalaistyylinen omenagalette tuorejuustokermavaahdon kera: https://www.mtk.fi/-/omenagalette-ja-tuorejuusto-kermavaahtoa

Lisää artikkeleita aiheesta

Luonnon antimet

’’Kasviskokkaukseni on itämaisuuden & italialaisuuden combo’’

Kasviscurryn maustekirjo onkin Kim Takalalla mittava: kanelia, kardemummaa, korianteria, kurkumaa, juustokuminaa, fenkolia, neilikkaa, savupaprikaa, valkosipulia, mustapippuria, chiliä sekä vähäsen sokeria.Kasviscurryyn…

Ravinto

Suolistovaivojen taustalla ravintoainepuutoksia

Yleistyneet suolisto-oireet ja niihin liittyvät ravintoainepuutokset haastavat monen ihmisen terveyttä.’’Ravintoainepuutokset voivat johtua ravinteiden imeytymättömyydestä tai puutteita aiheuttavasta ruokavaliosta. Taustalla voi…

Luonnon antimet

Tulehdusta alentava ruokavalio ja täsmäyrtit voivat tuoda helpotusta krooniseen kipuun

Kipu on epämiellyttävä tuntemus, mutta akuutti kipu on kuitenkin hermoston elintärkeä suojamekanismi, joka varoittaa kehoa vaurioista, kuten vammoista, palovammoista ja…