Uusin Luontaisterveys 6&7/2026 nyt Lehtipisteissä kautta maan!

RUNSAASTI TIETOA, TUKEA, TUNTEITA ja VINKKEJÄ!

* Aloitetaanko mekin aamu aurinkotervehdyksellä? Niin tekee iskelmälaulaja Marita Taavitsainen.

Hyvinvoiva suolisto terveyden perusta:

* Suolisto on vastustuskyvyn todellinen komentokeskus.

* Suolisto tasapainottaa myös naishormonien aineenvaihduntaa.

Herkutellaan sadonkorjuun antimilla:

* Ripaus sitä ja toinen tätä! kuvailee viisikymppinen

mies kasviskokkauksensa filosofiaa.

* Kokeile tehdä maustesuolaa kuivatuista suppilovahveroista.

Tänä syksynä ei uuvuta:

* Neurokirjon asiantuntija Krista Lomaksen ajatus on lohdullinen: Täydellisyyteen ei tarvitse pyrkiä. Riittävän hyvä on tarpeeksi.

* Fermentoidulla vuorenkilpiuutteella lisää hapenottokykyä.

* Jaana Filppu rauhoittelee fibromyalgiasta kärsivien kehoa ja mieltä lymfahieronnan sekä joogaliikkeiden avulla.

* Säännöllinen vuorokausirytmi, liikunta ja sosiaaliset virikkeet auttavat hillitsemään kaamosoireita.