Page 88 - Luontaisterveys 10/2021

Kylmänä vuodenaikana voit lisätä kas-
voillesi ja kehollesi tarvittaessa tipoittain
aromaattista Rejuv´-öljyä. Se ei tuki ihon ,,
huokosia, vaan antaa ihon hengittää ja an- Saunan jälkeen
taa ihon oman talinerityksen toimia.
on tärkeätä levätä
,,
Kalaöljyä myös ulkoisesti ja juoda hapotonta
Jos ulkoiluretkesi toteutuu kovassa viimas- mineraalivettä.
sa ja pakkasessa, paras suoja ulkoiluun, pit-
kille hiihtoretkille tunturissa ja meren jäällä
on Möllerin kalaöljy tupla, jossa on ADE-
vitamiinit mukana. Mikään muu tuote ei
pysty vastaavaan ihonhoitoon talvella. Yksi kuin mehut, joita ikääntyneet saavat eten-
kapseli sisältää pari pisaraa öljyä, joka levi- kin laitoksissa. Aamupuuro-marjakeiton
tetään heti aamulla kauttaaltaan iholle ja päälle voi lisätä vielä Psylliumin siemeniä
korvanlehdille, myös silmien ympäristöön. sekä oluthiivaa. Salaatit pienen öljytilkan
Ajoissa levitettynä öljy ehtii imeytyä ihoon. kanssa eivät anna energiaa, eivätkä tue suo-
Lievä kalan tai levän tuoksu voi tuntua len normaalia toimintaa.
toisista pahalta, mutta vaihtoehtoja ei ole. Marjakeitto terästettynä WurzelKraftilla
Perusteellinen pesu ulkoilun jälkeen pois- on erinomainen välipala hyvän olon ja vir-
taa tuoksun. keän vanhuuden hoidossa. Lisää litraan
Vegaaneille on tullut oma Omega 3, keittoa yksi ruokalusikallinen Wurzel
Neprosport-mikrolevistä tehty valmis- Kraftia, sekoita ja ravista hyvin ennen käyt-
te. Tuoksu on kuitenkin leväinen, mut- töä. Jo kolmessa viikossa voi todeta selvän
ta lievempi ja miedompi kuin kalaöljyllä. virkistymisen ja etenkin suoliston toimin-
Mikrolevä-valmistetta käytetään paitsi si- nan parantumisen ilman lääkitystä.
säisesti myös ulkoisesti kasvoille ja kaulal- Aamupuuro haudutettuna on päivän pa-
le. Koska se on kasviperäinen, sen vaikutus ras aloitus. Siihen voi lisätä huoneenläm-
ei ole kalaöljyn vertainen kovissa olosuh- pöistä marjakeittoa ja marjoja.
teissa. Puuron voi keittää veteen tai maitoon.
Ilman ravintoa ei pitkälle liikuta. Huo- Maidon sijasta mantelimaito on hyvä vaih-
lehdi, että saat tarpeeksi ravintoa, ennen toehto. Ruotsalainen luontaistohtori suo-
kuin lähdet matkaan. sitteli nauttimaan puuron maidon sijasta
AB-piimän kanssa. Piimä on hyvä myös
Nauti: välipalana, sillä se sisältää kalsiumia, B-vi-
Yksi ruokalusikallinen tamiineja, jodia ja maitoproteiinia. Piimä
Molkosania lasillisessa haaleaa vettä. Eila Hellgrénin mielestä puuro ja sopii yleensä herkkävatsaisille. Piimässä on
Aamupuuro, johon lisätään sokeriton marjakeitto on täydellistä myös vähemmän laktoosia eli maitosoke-
marjoja ja hedelmiä. ravintoa ikäihmisille. Puuron voi ria kuin tavallisessa maidossa. LT
keittää veteen tai maitoon. Maidon
Smoothiet ovat parempia kuin puristetut sijasta mantelimaito on hyvä Toivotan lukijoilleni nautinnollista talven
mehut. Kokonaisista hedelmistä ja marjois- vaihtoehto. aikaa ja terveyttä vuodelle 2022!
ta valmistettuina hyödynnät raaka-aineina
käytettyjen hedelmien ja marjojen ravinto-
aineet ja kuidut. Käytä mahdollisuuksien energiaa, myös hivenaineita. Niiden riittä-
mukaan kotimaisia ainesosia. västä saamisesta on huolehdittava. Smoo-
Monipuolinen P. Jentschuran Morgen thieiden sekaan voi sekoittaa teelusikallisen
Stund-puuro sisältää tärkeimmät päivittäin Möllerin kalaöljyä sekä nokkoskalkkia.
tarvitsemamme vitamiini- ja hivenaineet. Säästä lapsesi haitallisilta aineilta, kuten
Se on pH-arvoltaan emäksinen. Morgen turhalta sokerilta, valkoisista jauhoista
Stund sopii useimpien vatsalle. Emäksise- tehdyiltä leiviltä tai leivonnaisilta. Ilman
nä se vähentää lisäksi maitohappojen syn- aurinkoa kasvatetut salaatit eivät talviai-
tymistä urheilusuorituksen aikana. kaan sisällä tarvittavia ravinteita.
Sokerittomat marjakeitot sisältävät vi- Kaamosaika vähentää usein ikäänty-
tamiineja ja hivenaineita ja sopivat hyvin neiden liikkumista. Kotiin jääminen ja
puuron kanssa. Nauti ne huoneenlämpöi- liikkumattomuus puolestaan vaikuttavat
sinä tai lämpiminä, ei jääkaappikylminä. aineenvaihduntaan ja sitä kautta koko ke-
Lisää lasilliseen marjakeittoon kaksi tee- hoon.
lusikallista WurzelKraft-ravintorouhetta. Ikääntyneiden tulee huolehtia vitamii-
Ota välipalaksi hiihtoretkelle mukaan nien ja hivenaineiden sekä riittävän ravin-
termospulloon lämmintä marjakeittoa non saannista. Liian vähäinen ravinto saa
WurzelKraftilla terästettynä. Se on täy- suoliston laiskistumaan. Kun kuona-aineet Eila Hellgrén on toiminut
dellistä ravintoa, ja suolisto kiittää. Sekoi- jäävät kehoon, ne vaikuttavat haitallisesti kokonaisvaltaisen terveyden-
tus myös estää maitohappojen kertymisen yleisvointiin ja terveyteen. ja kauneudenhoidon parissa
lihaksiin. Puuro-marjakeitto -ateria on täydellis- vuodesta 1961.
tä ravintoa ikäihmisille. Kun mukaan vielä
Lapset ja ikääntyneet lisää WurzelKraft-ravintorouheen, pysyy Tiedustele P. Jentschuran sekä Eila Hellgren
suolisto toimivana. Eivätkä myöskään suo- -tuotesarjan tuotteita Eila Hellgren -ihonhoitoklinikoilta
Lasten ravinnon monipuolisuutta ei voi liston ja vatsan limakalvot pääse kuivu- (www.eilahellgren.fi), kauneushoitoloista,
luontaistuotekaupoista ja apteekeista.
liikaa korostaa. Kasvaminen kuluttaa paitsi maan. Marjakeitto on parempi vaihtoehto Tuotetiedustelut myös puhelinnumerosta 06000 2211.
88 Luontaisterveys