Page 87 - Luontaisterveys 10/2021
P. 87
alviulkoilua harrastavien, niin Huuhtele ja pese hiukset. Käytä halutes-
aikuisten kuin lastenkin sekä sasi lisää suolaa hiustenpesuaineen ohel-
etenkin ikääntyneiden pitää la. P. Jentschuran SkalPuro on emäksinen
ottaa huomioon arktiset olo- hiustenpesuaine, joka parantaa hiuspohjan
T suhteemme: pakkaset ja niitä vointia. Hiero pesun yhteydessä hyvin pää-
tehostava tuuli, jotka kurittavat ihoam- nahkaa. Anna hiusten-, kehon- ja ihonhoi-
me. Pukeutumisen lisäksi on otettava huo- toaineen vaikuttaa aina 15 minuuttia, ennen
mioon sään vaikutukset ihollemme. kuin huuhtelet ne pois. Käsitellyt hiukset
Aamulla ihoa ei tule pestä, pyyhkiä kos- huuhdellaan lopuksi Molkosan-maitoheral-
tealla, eikä sumuttaa iholle minkäänlaista la. Laimennussuhde litraan vettä on kolme
kosteuttavaa nestettä. Älä käytä edes kasvo- ruokalusikallista Molkosania.
vettä. Tämä sama ohje sopii niin aikuisille Runsaasti öljyä tuottavalle, rasvaiselle
kuin lapsillekin, kun siirrytään pakkasil- ja näppyläiselle iholle kannattaa illan puh-
maan. distustoimiin lisätä maitohappoa sisältä-
Talvella ihoa rasittaa myös huono sisäil- vä puhdistusgeeli Cleansing Care ja vesi.
ma niin kotona kuin toimistollakin, jossa Kylpyammeen omistajat ovat onnellises-
ikkunoita ei useinkaan voi avata. Samois- sa asemassa. Emäksinen MeineBase-mine-
sa ilmastoiduissa tiloissa on lisäksi paljon raalisuolakylpy on tehokkain ja paras tapa
ihmisiä, koneita sekä laitteita, ja myös sik- poistaa kehosta kuona-aineita ja edistää ve-
si kuiva ja pölyinen ilma. renkiertoa. Ennen kuin upotat itsesi kyl-
Keinokuitujen vaihtaminen luonnon- pyyn, tee suihkussa nopea suolahieronta
kuituihin, kuten puuvillaan ja silkkiin koko vartalolle.
ihoa vasten on meille parasta. Merino-, Huuhtele sitten itsesi pikaisesti ja mene
alpakka- ja kasmirvilla ovat hyviä ihoa 37-asteiseen MeineBase kylpyveteen niin,
vasten, vaikkakin hintavia. Oman kotoi- että vain kasvot jäävät näkyviin. Laita
sen lampaamme villasta valmistetut vaat- kasvoillesi kostea suolahaude. Jos mie-
teet vaativat aluspaidan. Korkeatasoisesta luummin olet vain kaulaa myöten vedes-
puuvillasta tehtyjä vaatteita ei oikein enää sä, kääri hiuksetkin suolahauteeseen. Ole
löydy. kylvyssä 20–30 minuuttia tai jopa tunti.
Ei unohdeta pieniä lapsia. He eivät voi Ensimmäisellä kerralla kannattaa aloit-
itse valittaa vaatetuksen aiheuttamaa epä- taa lyhyemmästä ajasta.
viihtyvyyttä. Se näkyy kuitenkin ihosta ja Nouse kylvystä ja kietoudu kylpytakkiin
lapsen itkuisuudesta. Iho on vaativa elin, tai lakanaan. Rentoudu lämpimässä peiton
joka huonosti voidessaan aiheuttaa lapselle sisällä kaksi tuntia. Vasta tämän jälkeen
paitsi levottomuutta, myös kipua. Työssä- on aika tarkistaa, tarvitaanko voiteita. Jos
ni olen tämän usein huomannut. hoidat ihoasi MeineBasella ja suihkugee-
Olen huolestunut, että pieniä lapsia ei lillä, kosteus säilyy ihollasi ja ihon oikea
enää kylvetetä päivittäin, vaikka he ovat pH-arvo suojelee ihoasi parhaiten. Hoito-
eläneet emäksisessä 8,5 pH:n vedessä äi- voiteet ovat silloin turhia.
din kohdussa aikaisemmin yhdeksän kuu-
kauden ajan. Tätä vesihoitoa emäksisellä Ulkoilun jälkeen iltasaunaan
MeineBase-mineraalisuolalla pitäisi jatkaa
lapsen synnyttyäkin. Kylvyn olisi hyvä jat- Päivän rasitusten jälkeen useimmilla on
Purevaan pakkassäähän kua vähintään 15 minuuttia, eikä ihoa tuli- kehossaan maitohappoja ja jäsenetkin ki-
ihon suojaksi voi puristaa si sen jälkeen enää huuhdella. Kylpy jatkaa peitä. Kylmä lisää herkästi kehon happo-
kalaöljykapselin.
ihon emäksisyyden ylläpitämistä sekä es- kertymiä ja lihasjännityksiä. Sauna on hyvä
tää sen kuivumisen ja sitä kautta ihottu- keino palauttaa keho normaaliin olotilaan.
Jos käytössäsi on sauna, tee alkupuhdis-
mien syntymisen. tus vartalolle lämpimässä suihkussa. Hiero
Hyvä hoito suojaa ihoa flanelliseen kääreeseen ja antaa hänen le- sen jälkeen suolaa ja halutessasi myös suih-
Kylvyn jälkeen lapsi olisi hyvä kääriä
vätä siinä, jopa nukahtaa. Näin hoidettu
kugeeliä iholle ja siirry saunaan jatkamaan
hierontaa. Muista suojata saunan lauteet. Ota
lapsi on rauhallinen myös päiväsaikaan.
lauteille vesiämpäri mukaan, niin voit lisä-
Joskus lapsen päänahka kuivuu ja siihen
pakkasen puraisuilta muodostuu karstaa. Kylpyvedellä käsitelty- tä vettä suolaiselle kehosi ja kasvojesi iholle
nä karsta kuitenkin vähitellen häviää. Pää-
sekä tehdä suolahierontaa löylyjen lomassa.
Saunominen sopii myös couperosa-ihol-
nahkaan sekä koko kehon iholle voi hieroa
Johannisöljyä tipoittain. Se on mielestäni
le. Laita kuitenkin suolahaude iholle löy-
lyjen ajaksi. Silloin kuumat höyryt eivät
ainoa öljy, jota lapsille voi käyttää.
pääse ihollesi. Ihanteellista olisi, jos koko
Iltatoimet aamutoimia tärkeämpiä vartalon voisi kääriä isoon, suolaveteen
kostutettuun kääreeseen tai ”suolatak-
Olennaista on, miten peseydyt illalla. Se kiin”. Se olisi täydellistä koko vartalon si-
määrittää, tarvitaanko yöksi hoitoaineita. säistä ja ulkoista hoitoa. Laita vielä päähän
Käy illalla suihkussa käyttäen MeineBa- myssy tai kääre suojaamaan hiuksiasi eten-
se-mineraalisuolaa ja BasenSchauer-suih- kin kuivassa sähkösaunassa. Tällä hoidolla
kugeeliä. Lämmitä iho ensin suihkussa. lähtevät viimeisetkin maitohapot ja kuo-
Hiero sitten MeineBasea ja BasenSchaueria nakertymät pois kehosta.
kauttaaltaan niin, että mineraalisuolan ki- Saunan jälkeen on tärkeätä levätä ja juo-
teet sulavat. Älä unohda kasvoja. Suihkun da hapotonta mineraalivettä.
ohessa voit ottaa samanaikaisesti jalka- Kun keho on puhdistettu ja levännyt,
kylpyjä. on mahdollisten hoitojen aika.
➙
Luontaisterveys 87
