Kauneus, Liikunta

Aamuvoimistelu herättää kasvot

Kimmo Peltolan ohjaamassa kasvojen aamuvoimistelussa myös silmät, kulmakarvat ja silmänaluset käsitellään kevyesti sivelevällä hierontaotteella.

Jo ennen ajanlaskumme alkua Kiinassa kävi keisarillinen kehotus, joka kannusti ihmisiä puistoihin aamuvoimistelemaan.

– Kiina oli alkanut tuolloin kaupungistua, ihmiset asuivat ahtaissa huoneistoissa, päivittäinen liikunta jäi vähäiseksi, niinpä keisari päätti korjata tilanteen, jotta kansan terveys ei alkaisi rapistua, kertoo perinteistä kiinalaista lääketiedettä, tai-chi-kungia sekä joogaa, meditaatiota ja budolajeja monipuolisesti opiskellut, ähtäriläinen Kimmo Peltola. Hän on koulutukseltaan myös psykoterapeutti. Nuorena miehenä armeijan jälkeen hän kouluttautui kuntohoitajaksi. Kimmolla on myös osteopaatin koulutus. Akupunktuuria ja kiinalaista lääketiedettä hän on opiskellut mm. Professori Liu Bao Yanin johdolla, joka on ollut Pekingissä sijaitsevan Maailman terveyssäätiön WHO:n kiinalaisen lääketieteen mallisairaalan johtavia lääkäreitä.

Hoitovoiteetkin imeytyvät paremmin

Tilaajille 🔒 Maksullista sisältöä

Sisältö on vain tilaajille.

Ennaltaehkäisy on parasta ja tehokkainta terveydenhoitoa. Luontaisterveys kertoo, miten jokainen voi omilla valinnoillaan tukea terveyttään ja ennaltaehkäistä sairauksien puhkeamista. Luonto on paras lääkäri, erityisen painoarvon lehdessä saa luonnonmukainen ravinto, liikunta sekä turvalliseksi havaitut luontaisterapiat. Ihminen on psyko-fyysis-sosiaalinen kokonaisuus. Luontaisterveys antaa työkaluja myös psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin rakentamiseen ja lujittamiseen. Digilehden lukuoikeus avaa käyttöoikeuden lehden ilmestyneisiin numeroihin vuoden ajaksi.

Voit tilata LuontaisTerveyden joko printti- ja verkkolehden yhteistilauksena tai verkkolehtitilauksena.

Tilausvaihtoehdot:

https://esuite-karprint.atexsoftware.com/

Lisää artikkeleita aiheesta

Luonnon antimet

Täydellisen salaatin metsästys

Salaatinlehtien pilkkominen suupaloiksi sujuu luontevimmin käsin repien. Veitsi tai sakset rikkovat solurakenteet ja mehukkuus helposti häviää. Rucolan tai muita pieniä…

Palautuminen

Luxusta soluille: kuntosaunaa, turvetta, hierontaa sekä yrttistä hoitokeittoa

Erikoislääkäri Leena Larvan kehittämä Medical Spa Ainon Suomaa Spa -kuntosauna Metsäkansan Ainolassa Valkeakoskella aloitetaan juomalla reilusti marjavettä ja varmistellaan kehon…

Jooga

Kasvojoogalla avara mieli ja aito hymy

Kymmenisen vuotta sitten Heini Harjaluoman, 43, mieleen laskeutui tieto, että hänen tulee opettaa kasvojoogaa Helsingin aikuisopistossa. Hän antautui täydelliseen flow-tilaan…