Kauneus, Liikunta

Aamuvoimistelu herättää kasvot

Kimmo Peltolan ohjaamassa kasvojen aamuvoimistelussa myös silmät, kulmakarvat ja silmänaluset käsitellään kevyesti sivelevällä hierontaotteella.

Jo ennen ajanlaskumme alkua Kiinassa kävi keisarillinen kehotus, joka kannusti ihmisiä puistoihin aamuvoimistelemaan.

– Kiina oli alkanut tuolloin kaupungistua, ihmiset asuivat ahtaissa huoneistoissa, päivittäinen liikunta jäi vähäiseksi, niinpä keisari päätti korjata tilanteen, jotta kansan terveys ei alkaisi rapistua, kertoo perinteistä kiinalaista lääketiedettä, tai-chi-kungia sekä joogaa, meditaatiota ja budolajeja monipuolisesti opiskellut, ähtäriläinen Kimmo Peltola. Hän on koulutukseltaan myös psykoterapeutti. Nuorena miehenä armeijan jälkeen hän kouluttautui kuntohoitajaksi. Kimmolla on myös osteopaatin koulutus. Akupunktuuria ja kiinalaista lääketiedettä hän on opiskellut mm. Professori Liu Bao Yanin johdolla, joka on ollut Pekingissä sijaitsevan Maailman terveyssäätiön WHO:n kiinalaisen lääketieteen mallisairaalan johtavia lääkäreitä.

Hoitovoiteetkin imeytyvät paremmin

Tilaajille 🔒 Maksullista sisältöä

Sisältö on vain tilaajille.

Ennaltaehkäisy on parasta ja tehokkainta terveydenhoitoa. Luontaisterveys kertoo, miten jokainen voi omilla valinnoillaan tukea terveyttään ja ennaltaehkäistä sairauksien puhkeamista. Luonto on paras lääkäri, erityisen painoarvon lehdessä saa luonnonmukainen ravinto, liikunta sekä turvalliseksi havaitut luontaisterapiat. Ihminen on psyko-fyysis-sosiaalinen kokonaisuus. Luontaisterveys antaa työkaluja myös psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin rakentamiseen ja lujittamiseen. Digilehden lukuoikeus avaa käyttöoikeuden lehden ilmestyneisiin numeroihin vuoden ajaksi.

Voit tilata LuontaisTerveyden joko printti- ja verkkolehden yhteistilauksena tai verkkolehtitilauksena.

Tilausvaihtoehdot:

https://esuite-karprint.atexsoftware.com/

Lisää artikkeleita aiheesta

Liikunta

Liikunta tukee naisten hyvinvointia raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen ja voi ehkäistä virtsankarkailua

Turun yliopiston väitöskirjatutkimuksessa tarkasteltiin fyysisen aktiivisuuden merkitystä naisten hyvinvoinnille raskauden ja synnytyksen jälkeen. Tutkimuksessa selvitettiin liikuntainterventioiden vaikuttavuutta virtsankarkailuun, fyysiseen aktiivisuuteen…

Liikunta

Nyt liikkeelle! Pitkään jatkunut liian vähäinen liikkuminen aikuisiällä kasvattaa kehon stressikuormaa

Fyysisen aktiivisuuden terveyshyödyt tunnetaan hyvin, mutta pitkäaikaisen fyysisen aktiivisuuden yhteyttä kehon kumulatiiviseen stressiin on tutkittu vähemmän. Oulun yliopiston ja ODL…

Liikunta

Ennaltaehkäisevä harjoittelu tärkeintä kehonhuollossa

Kehonhuolto mielletään usein toimenpiteiksi, joita tehdään, kun kehossa ilmenee vaivoja, kuten kipuja ja jännityksiä. Lääkäri, kilpasoutaja Joel Naukkarinen korostaa, että…