Uusimmassa Luontaisterveys-lehdessä kansijutussa ja lehden etukannessa oleva kouluttaja Jonna Molin korostaa joogan olevan ennen kaikkea sisäinen harjoitus. Kehon ja mielen tasapainoon pääsee hänen mukaansa myös hyvin matalalla kynnyksellä.
’’ Asetu pötkölleen lattialle. Anna sisältäsi tulla vastauksia, mitä sinä tarvitset juuri nyt. Kun olemme läsnä itsellemme, sisältämme nousee vastauksia. Kun mieli tulee paikalle, mahdollistuu kehon vapaa ja avoin liike. Tällaisessa elämänvoiman vapaassa virtauksessa yhdistyvät aidoimillaan meditatiivinen tila ja joogan fyysiset liikkeet.’’
Yrittäjänä toimiva Jonna saa asioita aikaiseksi.
’’Parasta motivaatiota on, kun inspiroituu tekemisestään. Toisaalta mielestäni on hyvä aika ajoin kysyä itseltään, mikä on minulle oikeasti tärkeää ja tarkoituksenmukaista, ja tarvittaessa muuttaa suuntaa oman arvokompassin mukaisesti.’’
Jonna muistuttaa meitä kaikkia tsemppaamaan joka päivä itseämme.
’’Hyvä tyttö! Taputan itseäni olkapäälle!’’
Hän hellii itseään esimerkiksi lämpimällä vaahtokylvyllä ja kasvonaamioilla. Olennaista Jonnan elämässä on kehon ja mielen tasapaino. Siihen meditaatio ja jooga ovat hänelle parhaimmat vastaukset.
