Luonnon antimet, Ravinto

Elegantti jogurttivälipala piristyy tuoreilla yrteillä

Jogurttivälipalan pohjana voit käyttää maustamatonta jogurttia tai soija- tai kaurapohjaista jogurtin tyylistä valmistetta.

Oletko kokeillut maustaa jogurttia basilikalla? Jos et, niin kokeile. Makuyhdistelmä on mitä elegantein.

Kokoa herkku nätille lautaselle tai kulhoon. Käytä jogurttina maustamatonta jogurttia tai soija- ja kaurapohjaista jogurtintyylistä valmistetta. Lisää raparperi- tai mansikkahilloa herkkusilmäksi jogurtin keskelle. Ripottele pinnalle vähäsen auringonkukansiemeniä sekä pieniksi suikaleiksi leikattua tuoretta basilikaa ja myös tuoretta minttua. Taita muutama basilikan ja mintun oksa koristeeksi. Aateloi herkku tuoreella kirsikalla.
Herkuttele sellaisenaan tai yrttihaudukkeen tai vahvan luomukahvin kera.

Lisää artikkeleita aiheesta

Luonnon antimet

Mobiililaitteille turvavyöt!

Europarlamentaarikko, demarien Maria Guzenina, 56, ottaa joka aamu sen verran itselleen aikaa, että saa viipyillä rauhassa aamukahvin äärellä. ’’Lisään isoon…

Luonnon antimet

Pyhyyden kaipuu saa täyttymyksen luonnossa

Pyhyys on lukemattomissa uskonnoissa ja maailmankuvissa keskeinen käsite. Pyhä on jotain, jota ei saa loukata, hävittää, eikä rikkoa. Pyhää kunnioitetaan…

Luonnon antimet

Kesän ayurvedinen ruokavalio viilentää kehoa ja mieltä

Kuinka ayurveda-ravitsemustieto eroaa länsimaisesta ravitsemustiedosta? Länsimainen ravitsemusajattelun ydin on ravintoaineissa: rasvoissa, proteiineissa, hiilihydraateissa sekä vitamiineissa ja hivenaineissa. Ayurvedinen ravitsemustieto perustuu…