Ravinto, Tiede ja tutkimus

E-vitamiini tärkeä tuki miehen terveydelle

E-vitamiinin luonnolliset muodot, tokoferolit ja tokotrienolit, tarjoavat eri tutkimusten mukaan merkittäviä hyötyjä miesten terveydelle, erityisesti luustolle sekä vähentänevät eturauhassyövän riskiä ja mahdollisesti myös parantavat hedelmällisyyttä.

Pähkinöissä on luontaisia E-vitamiinin muotoja: rasvaliukoisia tokoferoleita ja tokotrienoleita.  

E-vitamiini on nimitys kahdeksalle eri E-vitamiinin muodolle eli neljälle tokoferolille ja neljälle tokotrienolille. Tokoferolien ja tokotrienolien määrät vaihtelevat sen alkulähteestä riippuen, samoin niiden vaikutusmekanismit. Alustavat eläin- ja laboratoriotutkimuset osoittavat, että E-vitamiinin eri muodoilla on vaihteleva teho jopa syövän oireiden estämisessä.

Eturauhansyövän ehkäisyyn ja hedelmällisyyden parantamiseen


Olemassa oleva tutkimusnäyttö viittaa siihen, että gamma- ja deltatokoferolit sekä gamma- ja deltatokotrienolit ovat lupaavia aineita etenkin eturauhassyövän ehkäisyssä. Puolestaan kohtuullinen alfa-tokoferolilisä voi olla hyödyllinen tupakoitsijoille.
Tokotrienolit ovat tehokkaita antioksidantteja. Ne suojaavat soluja oksidatiiviselta stressiltä eli hapettumiselta sekä suojaavat hapettumiselta myös kudosten monityydyttymättömiä rasvahappoja. Koska sukusolujen ja siittiöiden kalvot ovat erittäin herkkiä hapettumiselle, antioksidanttien käyttö voi vähentää oksidatiivisen stressiä ja lisätä hedelmällisyyttä.

Apua myös sydän- ja verisuonisairauksiin

Tilaajille 🔒 Maksullista sisältöä

Sisältö on vain tilaajille.

Ennaltaehkäisy on parasta ja tehokkainta terveydenhoitoa. Luontaisterveys kertoo, miten jokainen voi omilla valinnoillaan tukea terveyttään ja ennaltaehkäistä sairauksien puhkeamista. Luonto on paras lääkäri, erityisen painoarvon lehdessä saa luonnonmukainen ravinto, liikunta sekä turvalliseksi havaitut luontaisterapiat. Ihminen on psyko-fyysis-sosiaalinen kokonaisuus. Luontaisterveys antaa työkaluja myös psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin rakentamiseen ja lujittamiseen. Digilehden lukuoikeus avaa käyttöoikeuden lehden ilmestyneisiin numeroihin vuoden ajaksi.

Voit tilata LuontaisTerveyden joko printti- ja verkkolehden yhteistilauksena tai verkkolehtitilauksena.

Tilausvaihtoehdot:

https://esuite-karprint.atexsoftware.com/

Lisää artikkeleita aiheesta

Selviytymistarinat

Eturauhassyövän hoitomuotoina leikkaus, sädehoito ja aktiivinen seuranta

Eturauhanen sijaitsee miehen virtsarakon alapuolella virtsaputken ympärillä. Aikuisen miehen eturauhanen on noin luumun kokoinen, 20 grammaa painava ja läpimitaltaan 2-3…

Luontaisterapiat

Long covid -oireista kärsivä sai apua vuosien piinaan

Paha pitkäaikaiskorona eli long covid sai oululaisen, 61-vuotiaan Tuija Ojalan hakeutumaan syksyllä 2024 Oulussa toimivalle Pohjois-Suomen Antioksidanttiklinikalle. Koronan hän oli…

Luontaisterapiat

Luontaista apua endometrioosiin

Seison Tampereen rautatieasemalla tammikuun pakkasessa. Ympärilläni on paljon ihmisiä. Yhtäkkiä vieressäni nuori, alle 20-vuotias tyttö kaatuu ja huutaa: Minä kuolen!…