Page 40 - Luontaisterveys 10/2021

Seleeni ja ubikinoni yhteistyössä

Ubikinoni on kidemuodossa oleva jauhe, – Tutkijat keksivät, että imeytymättömyys mukaan tätä synteesiä voidaan ylläpitää ja
joka imeytyy huonosti sellaisenaan; imey- johtuu kiteen pinta-alasta. He hajottivat ubi- voimistaa seleenillä.
tyvyys jää alle 1 prosentin. kinonin kidemuodon ja se rakennettiin eri – Elimistössä on 25 selenoentsyymiä, jot-
– Kun ubikinoni imeytetään öljyyn, imey- muotoon. Siitä tuli monisakarainen ja lumi- ka ohjaavat elimistön toimintaa. Yksi näistä
tyvyys jonkin verran paranee, koska se on hiutalemainen. Muotonsa vuoksi se imey- on se, joka voimistaa ja ylläpitää ubikinonin
rasvaliukoinen antioksidantti, Jarmo Hörkkö tyy lähellä kehon lämpötilaa, Hörkkö sanoo. synteesiä.
kertoo. Pharma Nordin Bio-Qinon Q10 on pa- – Voidaan sanoa että ubikinoni ja selee-
Tanskalainen ravintolisävalmistaja Phar- tentoitu tuote. ni ovat tavallaan parhaita kavereita, Hörk-
ma Nord on toiminut pitkään ubikinonin kö toteaa.
parissa. Se kehitti 1990-luvulla menetelmän, Maksassa tuotettu ubikinoli muuntuu eli- Edesmennyt Helsingin yliopiston Far-
millä ubikinonin rakennetta pystyttiin muok- mistössä ubikinoliksi, joka on pelkistynyt masian laitoksen professori Raimo Hiltunen
kaamaan. muoto; tässä muodossa se imeytyy. Hörkön tutki aikoinaan ubikinonin mekanismia. Hän
sanoi, että jos hän olisi Suomen keisari, hän
määräisi kaikille yli 35-vuotiaille ubikinoni-
lisän jatkuvaan käyttöön.
– Ubikinonilla voidaan ehkäistä monia
kroonisia terveysongelmia, joiden taustalla
on mitokondrioiden toiminnan heikkene-
minen, korostaa Hörkkö.

Ravintolisiä, jotka hillitsevät hapetus- ja
tulehdusstressiä
• Pycnogenol ja muut kasviantioksidantit
• Omega-3
• Q10 (ubikinoni, ubikinoli)
• D-vitamiini
• C-vitamiini
• E-vitamiini
Lohesta • Magnesium
saa omega3- • Seleeni
rasvahappoja. • Sinkki

Kolmiolabra paljastaa Mikä estää matala-

matala-asteisen tulehduksen asteista tulehdusta?

Laihduttaminen
Matala-asteista eli hiljaista tulehdusta voi sä tutkimuksissa osoitettu olevan selvä yh- • keskivartalolihavuuden
mitata verikokeilla. Tämän ns. kolmiolabran teys. Homokysteiinitason pitäisi olla alle 6.3. vähentäminen
kolmion kärjet ovat herkkä CRP, homokys- Ruokavalion muutos
teiini ja D-vitamiini. Elimistö tarvitsee tulehduksen vastaisessa • hiilihydraattien vähentäminen
Kohonnut herkkä CRP kertoo, että eli- taistelussa myös riittävästi D-vitamiinia. Eli- • lisää kasviksia, vihanneksia,
mistössä on tulehdus. Herkän CRP:n tavoi- mistössä on D-vitamiinin puutos, kun see- hedelmiä, marjoja
tearvona pidetään alle 1 mg/l. rumin D-vitamiiniarvo on alle 75 nmol/l. Stressin hallinta
Homokysteiini on myrkyllinen, rikkipi- Matala-asteista tulehdusta hillitsevänä D-vi- • työtaakan vähentäminen
toinen aminohappo, jota syntyy ihmisen eli- tamiinin tavoitearvona pidetään 115 nmol/l. • liikunta
mistössä liharuokien valkuaisaineista. Monis- Näiden kolmen laboratoriotestin yhdis- Ravintolisät
sa tutkimuksissa on todettu, että kohonnut telmän testit on mahdollista saada mitattua • antioksidantit
veren homokysteiini on yhteydessä kaikkiin ilman lääkärin lähetettä esimerkiksi yksityi- • omega-3 -kalaöljy
kroonisiin sairauksiin ja elimistön vanhene- sillä lääkäriasemilla. Kolmiolabran kokonais- • vitamiinit, hivenaineet
mismuutoksiin. Kohonneen homokysteiinin kustannus ilman Kelan korvausta on noin Tupakoinnin lopettaminen
ja sydänkohtausten välillä on kansainvälisis- 130–150 euroa.

Homeopatianeuvojakoulutus alkaa 8.1.2022 klo 9.00

Tiedustelut ja ilmoittautumiset: Päivi Mustajärvi 040 58 45 139

40 Luontaisterveys