Seksuaali- ja parisuhdeterapeutti Susanna Syldin mukaan tunneseksi on vastakohta tekniselle seksille, jossa suoritetaan ja pyritään tiettyyn päämäärään, yhdyntään tai orgasmiin.

– Teknisessä seksissä on usein ajatuksena, että pitää tietoisesti tietää, mitä tehdään ja millä tavalla. Tunteita ei koeta merkityksellisinä. Saatetaan puhua jopa tunteettomasta seksistä. Tunneseksi on viipyilevää läsnäoloa ja aitoa yhteyden kokemista toisen kanssa. Parhaimmillaan se on voimakasta yhteyttä itseen ja kumppaniin. Se on sitä, mitä ihmiset usein terapiassakin kertovat kaipaavansa.

– Suorittaminen loitontaa läsnäolosta. Siinä toteutamme vain omaa agendaamme. Kun olemme aidosti läsnä toisen kanssa, pystymme aistimaan ja kokemaan sen, mitä toinen tuntee ja mistä hän nauttii. Susannan mielestä kulttuurimme on jokseenkin tunneköyhä ja olemme pikemmin järkimielisiä. Tunteita ei juurikaan sallita.

– Mutta nimenomaan suhdeseksissä meidän pitäisi uskaltaa olla läsnä kaikkien tunteidemme kanssa.

Ihmiset ovat voineet saada vaikutteita seksiin pornosta, vaikka kaikki eivät välttämättä sitä edes katso.

– Tiedostamatta saatetaan ajatella, että se, mitä pornossa näytetään, on oikeanlaista seksiä, ja menee tiettyjen kaavojen mukaan. Suorittamisen sijaan oikea tapa olisi pysähtyä aistimaan, miltä minun kehossani ja kumppanin kehossa tuntuu ja mitä meidän välillämme tapahtuu. Kaikki tunteemme suhteessa vaikuttavat aina myös seksiin.

Susanna kertoo terapiatyössään usein puhuvansa viipyilystä, mikä ei välttämättä tarkoita ajallisesti pitkää aikaa, eikä seksi seksiä, vaan sitä, että uskallettaisiin pysähtyä seksuaaliseen nautintoon toisen kanssa.

– Toki tämän ajan kiire ja stressi vaikuttavat siihen, että pitäisi äkkiä hoitaa seksikin alta pois, jotta voi taas jatkaa elämän kiireisiin.

Paluu kehoon

Susannan mukaan muutos on mahdollinen ja sinne matkaamiseen on monia keinoja. Kaikki lähtee tunneyhteydestä itseen ja läsnäolosta oman kehon kanssa. Mitä minun kehoni ja mieleni tarvitsevat ja mistä tunteeni viestivät?

– Pysähtyminen itsensä äärelle ja omien tunteiden ja kehon kuuntelu on haastavaa, koska yleensä toimimme järkimielen kautta ja ajattelumme painopiste on kaulasta ylöspäin. Palaamalla kehoon saamme käyttöömme tunnetyöskentelyn ja seksin kannalta tärkeät aistinautinnot.

– Tunnetaidoilla tarkoitan sitä, että sallimme itsellemme kaikki tunteet ja hyväksymme hankalatkin tunteet.

– Nekin kuuluvat elämään. Tunteiden tunteminen ja kokeminen vapauttaa. Tunnemielessä ei ole vaihtoehtoja.

– Meidän on hyväksyttävä joko kaikki tunteet tai sitten ei mitään, sillä jos pidättelemme kaikkea, emme oikeastaan tunne mitään, edes voimakasta mielihyvää.

Susanna avaa tänä keväänä ilmestyneessä kirjassaan Tunneseksi – Löydä yhteys aitoon nautintoon (Viisas Elämä, 2025) tunneyhteyden merkitystä ja opastaa tielle kohti omaa ydinminää ja vapautunutta nautintoa.

Seksin ja parisuhteen teemoista keskusteleminen ihmisten kanssa rupesi kiinnostamaan Susannaa kymmenisen vuotta sitten ensin henkilökohtaisista syistä, mutta sitten hänessä heräsi myös ammatillinen kiinnostus.

– Tein tuolloin ohjaustyötä nuorten kanssa. Päätin kouluttautua ensin seksuaalineuvojaksi, sitten seksuaaliterapetuksi ja samalla parisuhdeterapeutiksi. Nyt en voisi kuvitella, että tekisin jotakin muuta työtä.

Lue lisää Luontaisterveyden numerosta 3/2025!

– Ihmiset helposti tyytyvät tilanteeseen ja juuttuvat paikoilleen, vaikka kumpikaan ei olisi parisuhteeseen tyytyväinen. Toivon, että ihmiset ymmärtäisivät, että tässäkin asiassa, kuten monessa muussakin, voi kehittyä ja oppia uutta sekä tarpeen mukaan hakea apua terapeutilta, kannustaa seksuaali- ja parisuhdeterapeutti Susanna Syld. Kuva: Ninnu Isomäki